Aquela mancha marrom escura que parece uma máscara cobrindo o rosto e que piora sempre que você toma sol, chama melasma.

O melasma costuma afetar a autoestima e o convívio social de mulheres jovens morenas e talvez saudáveis. Digo talvez, porque o melasma pode ser um marcador de estresse e doenças como síndrome metabólica, diabete, câncer, entre outros.

Assim, o melasma não é uma simples mudança de cor da pele com excesso de melanina. O melasma representa a resposta que o seu organismo está enviando para que você saiba que alguma coisa não vai bem e tome uma providência, ou não!

Dessa forma nós, médicos, que não somos deuses, muitas vezes não conseguimos melhorar as manchas, pois os problemas internos e também as influências do meio ambiente estão desequilibradas ao extremo.

Portanto, a melhora do melasma está relacionada, além de muitas coisas, com a boa relação médico paciente, embasada em empatia, confiança, propósito e verdade.

Hoje sabemos que a pele manchada, quando comparada com a pele sem manchas, tem alterações celulares, vasculares, das fibras de colágeno e também dos marcadores inflamatórios.

A pele com melasma é uma pele envelhecida e inflamada, funcionando de forma estressada, com desequilíbrio principalmente da produção de melanina.

Portanto, a parte mais fácil do tratamento do melasma é retirar o excesso de melanina da superfície cutânea.

O mais difícil é reverter o desequilíbrio metabólico, a inflamação e o envelhecimento daquela área da pele.

E, mais difícil ainda, é conseguir manter o equilíbrio para sempre, sem sofrimento excessivo.

Tratamento do melasma

Portanto, o tratamento do melasma inicia com a reavaliação do estilo de vida e da condição atual de saúde.

São necessários exames de sangue para avaliação do grau de estresse e inflamação. Além disso, o tipo e frequência de alimentação precisam ser reavaliados.

A pessoa com melasma tem algum grau de inflamação e por esse motivo deve evitar alimentos inflamatórios, que são, em especial, leite e derivados e alimentos de alto índice glicêmico com pão, bolachas, doces, chocolates ao leite etc.

Deve-se priorizar alimentos nutritivos e anti-inflamatórios como peixes, ovos, verduras e saladas verdes e frutas vermelhas.

O sono deve ser de boa qualidade com pelo menos e nunca menos de 6 horas de sono contínuo. É importante acordar descansado.

O exercício físico combinando musculação e aeróbico tem um papel crucial na modulação hormonal e diminuição do estresse, baixando os níveis de cortisol.

Paralelamente, o uso de filtro solar com cor, uso de bons clareadores tópicos que também melhorem a qualidade da pele, ajudam no tratamento e controle do melasma.

Por fim, sessões de laser específico para o melasma que têm baixa energia e pulso muito rápido vão ajudar a eliminar o excesso de melanina que estava cronicamente acumulada.

O tipo de laser, o número de sessões, a técnica de aplicação, os cuidados pré e pós laser, são critérios para obter resultados positivos.

Não se iluda! A melhora do melasma está relacionada à saúde e felicidade global de cada pessoa.

Cuide-se.