Seja você mesma, com cuidado e com amor pela sua saúde.

Os cuidados e o planejamento com ela irão repercutir na sua pele, que é o maior órgão do corpo humano.

Você já parou para pensar que o intestino e a pele têm muito em comum?

O intestino é um órgão que, embora interno, recebe os alimentos, que são elementos externos, e, dessa forma tem contato com esses agentes externos, assim como a pele, que também interage com agentes externos.

O intestino, quando está saudável, tem seletividade, deixando entrar nutrientes melhores, eliminando o que é tóxico.

A disbiose é a situação em que o intestino não funciona bem, baixando a imunidade geral.

A pele, órgão externo, quando inflamada permite uma intoxicação provocando a inflamação.

A pele dá sinais de desgaste ficando avermelhada, inchada, com poros abertos, manchada, oleosa e brilhante.

Ela também apresenta avermelhamento, descamação e alergias quando muito modificada.

A comparação disso com o intestino é que este produz gases, desconexão celular e baixa imunidade.

O intestino, assim como a pele, fica desregulado com agressões, principalmente alimentação e estresse.

Entendo que o planejamento do cuidado com você é ser você mesmo, mas mantendo a saúde.

Coma menos vezes por dia, evitando produtos prontos e processados e priorizando alimentos de verdade.

Evite excesso de carboidratos. Os carboidratos tipo pão, bolacha, doces, pizzas, inflamam a pele.

Pele inflamada é pele envelhecida.

Em geral carne, ovos, verduras, frutas vermelhas, ajudam a pele.

Procure dormir bem, para ajudar na qualidade da pele.

Exercícios específicos podem ajudar a irrigação saudável da pele.

Procure conhecer bem sua genética e perceba o que causa estresse e diminua o mesmo.

Fazer peelings em qualquer idade provoca a troca da sua pele, com aumento da irrigação e renovação das células.

Planejar e produzir resultados não é ser escravo da beleza, mas sim perceber o que pode ajudar no seu bem-estar geral.

O envelhecimento da pele pode ser relacionado não à idade em si, mas sim aos cuidados inadequados.

O filtro solar é importante, principalmente quando há histórico de câncer de pele e também quando há tendência à queimadura.

O melasma, que também é um sinal de envelhecimento, piora com a luz visível.

Receita básica para pele jovem: limpeza suave, hidratante com alfahidroxiácidos e também antioxidantes.

Receita básica para pele mais madura: limpeza suave, hidratante com ácido hialurônico e ácido retinóico para prevenir o envelhecimento.

Luz pulsada também é interessante para atuar nas manchas e vasos dilatados, melhorando também o estímulo de colágeno.

Outras intervenções que podem ajudar na prevenção da doença da pele são: o microagulhamento e micro infusão de medicamentos na pele.

Nesse caso, também não é uma intervenção agressiva, mas sim regenerativa que provoca a reação natural da pele.

Ao fazer a picadura da pele o procedimento provoca a liberação de fatores do crescimento que estimulam melhor irrigação também maior produção de colágeno.

Há muitas maneiras de cuidar da pele, prevenindo a doença e diminuindo o desgaste que causa o envelhecimento precoce.

No entanto, temos que lembrar que não há prevenção sem estilo de vida saudável.

Cuide-se.