A pele é um órgão. Isso significa que ela tem relação direta com seu organismo e sua saúde.

Quando dizemos: meu fígado é sensível ou minha família tem problemas do coração, estamos relacionando um órgão com a nossa saúde e a nossa genética.

E a pele? Será que ela modifica aos sabores do nosso humor, ou mesmo da nossa saúde?

Não, não estamos familiarizados com a interpretação dos humores da nossa pele.

No entanto, isso é real e verdadeiro.

Nossa pele oscila conforme o estado da nossa saúde. Fica vermelha se estamos desequilibrados. Fica coçando se estamos reagindo com alergia.

Também fica escura se nos expomos muito ao sol e mais amarelada se temos icterícia.

Você já ouviu falar que temos o envelhecimento cronológico e também o biológico? Esses envelhecimentos podem estar dessincronizados e estarmos mais novos ou mais velhos do que nossa idade cronológica (em anos).

Somos velhos ou somos jovens por dentro?

Nossa pele pode nos dar essa resposta.

Falta de brilho, tonicidade e também excesso de rugas e flacidez mostram que sua idade biológica está mais baixa ou mais alta.

Isso nos dá informações que podem nos nortear nas escolhas para tratamento da pele.

Quando tratamos somente a pele, mas o organismo também está doente e desequilibrado, temos resultados pobres e pouco duradouros.

Os cuidados com a saúde podem, mas não precisam, ser considerados 0 ou 100%.

Ter uma dieta inteligente deixa seu organismo melhor do que dietas com muito “fast food”.

Dormir às 22:00 h é melhor do que dormir às 3:00 h da madrugada.

Se hoje, com 60 anos, você não faz exercícios físicos, não adianta pensar em fazê-lo com 70 anos.

Cada vez é mais difícil começar.

Você é o único responsável pela sua saúde e precisa saber o que deseja para o futuro: autonomia ou ajuda constante de cuidadores.

Nunca isso foi tão evidente.

Você fez a sua escolha, não é terrorismo, é realidade.

Como ajudar a pele e como identificar o que está errado?

Quando a pele está sempre vermelha e os vasos estão aparentes, significa que o metabolismo da glicose não está otimizado.

Se a pele está manchada, faltam antioxidantes e hidratação.

Pele muito oleosa significa muita ação para o hormônio DHEA.

Cuidados que não podem faltar para sua saúde:

Dieta equilibrada reforçando a importância das proteínas.

Sono adequado, pelo menos 6 horas, com sensação de descanso.

Exercícios regulares como musculação e também aeróbios.

Tente se conhecer e perceber o que deixa você estressado.

Procure neutralizar esse estresse com meditação, exercícios físicos, dança, esportes, entre outros.

Seu organismo dá sinais e sua pele também.

Saiba conhecê-los e interpretá-los.

Cuide-se.