O carnaval chegou, trazendo alegria, comemoração e também mudanças no ritmo de vida.

Trata-se de um feriado especial e a maioria das pessoas ou viaja ou vai pular o carnaval.

De qualquer forma, saímos da rotina e o órgão que mais sofre mudanças é exatamente a pele, por receber agressões do meio ambiente.

Durante os dias de carnaval siga as seguintes orientações.

Dicas gerais

1 – Beber muita água, independentemente de outras bebidas. A quantidade ideal é cerca de 40 ml por kilo de peso, distribuída no horário de vigília.

2 – Procure-se alimentar de comida de verdade, nos intervalos dos bailes de carnaval. Estamos falando de saladas verdes (rúcula, alface, agrião, legumes e verduras variados, tomate, beringela, brócolis, couve-flor, abobrinha, pepino, entre outros).

Evite excesso de carboidrato e coma proteína e gordura saudável. Carne, peixe, frango, ovos, podem e devem ser ingeridos pelo menos uma vez ao dia.

Aqui enfatizamos que o ideal é evitar os pastéis, coxinhas, pizzas e hamburger.

Um pequeno sacrifício é válido para manter a energia e a pele saudável.

Dicas específicas para a pele

Leve na viagem, se for o caso, um ótimo filtro solar que, além de número alto, também seja hidratante e se possível contenha vitaminas antioxidantes.

Caso for participar de bailes noturnos, o ideal é hidratar a pele com produtos completos.

O hidratante para a pele não pode faltar durante o carnaval.

Esse hidratante deve ser em sérum ou cremoso e além da hidratação (glicerina, uréia, ácido hialurônico, pantenol, etc), deve conter vitaminas antioxidantes e se possível peptídeos para estimular o colágeno.

Hoje há produtos de grande qualidade com silício, resveratrol com PDRN e até mesmo exossomos.

O hidratante deve ser usado cerca de três vezes ao dia.

O corpo também precisa de hidratação, principalmente após o banho.

O creme para a área dos olhos também é fundamental, principalmente se houver piora do inchaço e da olheira.

Os cremes para a área dos olhos devem ser hidratantes e cremosos com substâncias calmantes e deve ser usado duas vezes ao dia.

Máscaras calmantes e hidratantes serão bem-vindos no dia subsequente ao baile de carnaval.

Evitar nos dias de feriado os cremes com ácido retinóico e glicólico que podem irritar a pele.

O sabonete deve ser suave, evite esfoliar a pele e enxague muito bem até retirar todo o resíduo.

A maquiagem deve ser totalmente removida antes do sono.

Usar colírios sem medicação pelo menos três vezes ao dia.

Seguindo essas recomendações você pode manter o corpo e a pele saudável e otimizar sua diversão.

Cuide-se.