O que é a melatonina?

É um hormônio produzido pela glândula pineal, que é confundido com um remédio para dormir. Esta interpretação cria dificuldades e complicações, pois ela acaba sendo usada para uma indicação equivocada.

A melatonina começa a ser produzida quando existe a escuridão.

Qualquer tipo de luz, inclusive aquela da televisão e do celular, interferem na produção de melatonina e prejudicam o organismo naquilo que está relacionado a ela.

A melatonina faz um ciclo com o pico acontecendo por volta das 2 -3 horas da madrugada, comandando funções do organismo.

Os níveis de melatonina são relacionadas aos níveis do cortisol. Quando um deles está baixo, o outro está alto e vice-versa.

Sendo assim, durante a noite, quando a melatonina está alta, ela ajuda na produção do hormônio do crescimento e otimiza a autofagia.

Quando dormimos, ocorre uma limpeza no nosso organismo chamada autofagia, que está ligada ao equilíbrio das funções hormonais e metabólicas.

Quando não dormimos bem, tanto em número de horas quanto em qualidade, não conseguimos equilibrar essas funções e provocamos mais oxidação e envelhecimento.

A melatonina não aparece no aprendizado médico. Por quê?

Não aprendemos como é sua ação e quais são as consequências da sua falta ou excesso.

Hoje, muitos de seus segredos começam a ser desvendados.

A melatonina é o maestro da orquestra que comanda o ciclo circadiano.

Todos os órgãos e células respondem a esse comando, e por esse motivo temos funções que são otimizadas durante o dia e outras durante a noite.

Há melhores e piores momentos para todas as funções fisiológicas do organismo.

Essas funções são comandadas pelos hormônios, peptídeos e enzimas de todo o organismo.

A melatonina também é produzida por vários órgãos, entre eles a pele.

(trabalho)

Há uma produção independente que é muito importante para o funcionamento da pele. A principal função da produção de melatonina é a antioxidação.

A melatonina tem uma poderosa ação antioxidante, protegendo o DNA celular e equilibrando a balança da oxidação e não oxidação.

Quando e por que a pele produz melatonina?

Ainda não temos essas respostas, porém já começam a existir vários produtos tópicos com melatonina.

O uso local tópico da melatonina é seguro e eficaz para uso na pele envelhecida e também no cabelo como produto para tratamento do eflúvio telógeno e outras alopecias.

Devido a seu efeito em balancear a oxidação x antioxidação e também em aumentar a ação de enzimas como glutationa e superóxido dismutase.

A melatonina  pode ser um poderoso aliado no skincare diário. Não é um cosmético, mas sim quase um remédio.

Cuide-se.