1 – O que é melatonina

Melatonina é um hormônio (molécula) produzida no centro do nosso cérebro pela glândula pineal.

Ela modula o ciclo circadiano (ciclo noite e dia) que tem importância crucial na saúde endócrina e metabólica do ser humano.

O nosso organismo tem um relógio biológico central que interage com os relógios biológicos periféricos num ritmo perfeito que determina a capacidade fisiológica das nossas células e tecidos.

Vários tecidos produzem e metabolizam melatonina como intestino, ossos, ovários, pulmão e inclusive a pele.

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2 – Qual a importância da melatonina na pele?

A pele é capaz de produzir e metabolizar melatonina.

A melatonina na pele tem função protetora, antioxidante, anti-inflamatória e imunomoduladora.

Os relógios biológicos da pele trabalham em conjunto com o relógio biológico central localizado na glândula pineal. Há um sincronismo em relação aos níveis de melatonina séricos e o funcionamento das estruturas e células da pele, respeitando o ciclo circadiano.

No entanto, conforme a agressão sofrida pela pele como radiação ultravioleta, poluição entre outras, a melatonina pode ser produzida na pele em quantidades bem superiores àquelas existentes no sangue.

A melatonina age através de receptores específicos, mas também pode ter ação sem utilização do receptor.

Ela é um antioxidante poderoso, superior às vitaminas C e E, tendo um funcionamento bem complexo na pele.

3 – Como a melatonina age na pele?

A melatonina é produzida em grandes quantidades na mitocôndria e estimula a produção de ATP, contribuindo para a otimização de energia no tecido cutâneo.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11121188/

Ela também facilita o aumento de outras enzimas antioxidantes como: glutationa e peróxido dismutase.

Além disso a melatonina também interfere na inflamação, diminuindo fatores de crescimento e citocinas inflamatórias. É também imunomoduladora e tem um papel fotoprotetor em relação à radiação ultravioleta.

A melatonina promove também mais hidratação e produção de colágeno e elastina, diminuindo as metaloproteinases que são destruidoras da fibra de colágeno.

4 – A melatonina pode ser usada para tratar rugas?

Sim, o fotoenvelhecimento cutâneo tem várias alterações e a oxidação aumentada é considerada o fator mais importante do aumento de rugas e da flacidez.

Dessa forma, já vem surgindo no mercado cremes que combinam vitaminas com a melatonina tópica para tratamento do envelhecimento cutâneo.

A melatonina tem facilidade de penetração na pele. Além disso, a melatonina é bem tolerada e não provoca efeitos colaterais.

Há vários trabalhos sugerindo o uso da melatonina para doenças inflamatórias como psoríase e dermatite atópica.

No caso do tratamento da pele envelhecida há muitos trabalhos apontando sua eficácia.

O melhor horário para o uso do creme com melatonina é durante a noite, para ser compatível com o ciclo circadiano.

Recomendo!

Cuide-se.